Kategoria: TWOJE PALIWO

1 maja, 2023 4

Pyłek pszczeli. Najlepsza multiwitamina i dopalacz sportowca

przez Rafał Musidlak

Pyłek pszczeli lub też inaczej pyłek kwiatowy – oba terminy są poprawne – to jedno z moich największych odkryć w…

22 maja, 2022 4

Soczewica i ciecierzyca. Jedzenie herosów

przez Rafał Musidlak

Domniemam, że niezbyt często jadasz te strączki. Istotnie nie są one popularne w Polsce, ale formy przecież nie zrobisz na…

25 lutego, 2022 0

BCAA i inne aminokwasy. Czy warto stosować?

przez Rafał Musidlak

Czy warto stosować BCAA? Niewątpliwie jest to jeden z najbardziej reklamowanych suplementów dla sportowców. I jeden z najbardziej popularnych, tak…

15 stycznia, 2019 3

Suplementacja witaminowa. Poradnik konsumenta. Cz. 3

przez Rafał Musidlak

Witamina E jest jedną z tych witamin, której raczej nie docenią młode i zdrowe jeszcze osoby. Ci ludzie raczej nie…

19 grudnia, 2018 8

Suplementacja witaminowa. Poradnik konsumenta. Cz. 2

przez Rafał Musidlak

Witam w drugiej części poradnika konsumenta dotyczącego witamin. Tym razem chciałbym przedstawić dwie najważniejsze witaminy, C oraz D. Żadnej witaminy…

2 grudnia, 2018 3

Suplementacja witaminowa. Poradnik konsumenta. Cz. 1

przez Rafał Musidlak

Wyróżniamy 16 różnych witamin. Każda z nich spełnia rozmaite funkcje w organizmie ludzkim. Niestety, w obecnych czasach dieta, choćby była…

4 listopada, 2018 5

GAINER – odżywka białkowo-węglowodanowa

przez Rafał Musidlak

Wielka pucha, a na etykiecie napis MASS lub GAIN, obiecujący wielkie rozmiary. Gainery to odżywki mające na celu dać Ci…

14 października, 2018 10

ASHWAGANDHA. Suplement dla sportowców i lek na choroby cywilizacyjne

przez Rafał Musidlak

Ashwagandha to roślina stosowana we wschodniej medycynie ajurwedy prawdopodobnie od ponad 2 tysięcy lat. W naszym nowoczesnym świecie, ashwagandha także…