Suplementacja Witaminowa Poradnik Konsumenta – EBOOK

Suplementacja Witaminowa Poradnik Konsumenta – EBOOK

5 lipca, 2019 14 przez Rafał Mu.

Ebook „Suplementacja Witaminowa Poradnik Konsumenta” jest krótkim poradnikiem dotyczącym preparatów witaminowych. Znajdziesz w nim informacje jak wybierać konkretne witaminy w formie suplementu i czym się kierować. Każdy powinien korzystać z dobrych produktów wspomagających współczesną wybrakowaną dietę, ale nie każdy musi się interesować dietetyką oraz branżą wellness.

Dlatego w tej publikacji zawarto jedynie niezbędne informacje dotyczące suplementów witaminowych, dostarczające minimum koniecznej wiedzy, bez której wybór dobrego produktu będzie tylko kwestią szczęścia.

Spis treści

SUPLEMENTY? Tak, powinieneś je zażywać!…………………………………………………………………….4
RWS, czyli dzienne zapotrzebowanie………………………………………………………………………………….7
Charakterystyki witamin……………………………………………………………………………………………………..8
WITAMINA A (RETINOL)………………………………………………………………………………………………..8
WITAMINY Z GRUPY B…………………………………………………………………………………………………..8
NIACYNA (WITAMINA B3)……………………………………………………………………………………………..9
KOBALAMINA (WITAMINA B12)…………………………………………………………………………………….9
WITAMINA C (KWAS L-ASKORBINOWY, ASKORBINIAN SODU)…………………………………10
WITAMINA D (D3)………………………………………………………………………………………………………..11
WITAMINA E (TOKOFEROLE I TOKOTRIENOLE)…………………………………………………………12
WITAMINA K2 MK7 (MENACHINON) I K1…………………………………………………………………….13
Multiwitamina? Nie, postaw na odżywcze produkty………………………………………………………….14
Jednostki na etykietach……………………………………………………………………………………………………17
Substancje dodatkowe w suplementach…………………………………………………………………………..18
Proszek, tabletki czy krople?…………………………………………………………………………………………….19
Lek czy Suplement?…………………………………………………………………………………………………………20

Uwaga! W razie jakichkolwiek problemów z pobieraniem, proszę o kontakt.