Siła i wytrzymałość jednocześnie. Możliwe?

Trening funkcjonalny zakłada wzrost zarówno siły jak i wytrzymałości. Osoby, które od zawsze swoje treningi poświęcały sile, a spróbowały wykonać … Czytaj dalej Siła i wytrzymałość jednocześnie. Możliwe?