David Goggins – Cytaty ratujące tyłek
Kim jest David Goggins i dlaczego warto znać jego cytaty? Jeśli jeszcze tego nie wiesz, to pokrótce przedstawiam. David Goggins…
TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Artykuły motywacyjne, przemyślenia…
Kim jest David Goggins i dlaczego warto znać jego cytaty? Jeśli jeszcze tego nie wiesz, to pokrótce przedstawiam. David Goggins…
Od kilku miesięcy nie posiadam telewizji. Mam co prawda telewizor, ale całkowicie zrezygnowałem z tego mainstreamowego medium. Nie oglądam. Wcale.…
Jeśli trenujesz, to chcesz się rozwijać, chcesz być w tym dobry. Pragniesz widocznych efektów. Chcesz po prostu stale poprawiać swoje…
Rich Piana – amerykański kulturysta, w wieku 18 lat zdobył tytuł Mr. Teen California. Jak podają niektóre źródła jego szczytowa…
Pewne badanie wykazało, że 2-tygodniowa przerwa w aktywności fizycznej powoduje spadek siły aż o 33%. Jest to równoznaczne z postarzeniem…
Wiele osób chcących zacząć ćwiczyć regularnie, nie realizuje tego celu z dwóch powodów. Po pierwsze, nie są wystarczająco zmotywowani. Sam…
Cokolwiek robisz w życiu musisz być swoim szefem oraz pracownikiem jednocześnie. Zazwyczaj ludzie robią to nieświadomie. Kiedy musisz odmalować pokój…
Jest to mój pierwszy artykuł w nowym roku 2022 więc chciałbym zacząć od najważniejszego. Nie jestem zwolennikiem postanowień noworocznych bo…
Ludzie dzielą się na tych, którzy uprawiają sport oraz na tych, którzy sportem się interesują. Ci drudzy często wiedzą najlepiej…
Są tacy, którzy prowadzą dziennik treningowy skrupulatnie i zapisują każdy szczegół. Inni notują jedynie plan treningowy jako spis ćwiczeń, po…