Chcesz być dobry w tym co robisz? Skup się na tym
Jeśli trenujesz, to chcesz się rozwijać, chcesz być w tym dobry. Pragniesz widocznych efektów. Chcesz po prostu stale poprawiać swoje…
TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Artykuły motywacyjne, przemyślenia…
Jeśli trenujesz, to chcesz się rozwijać, chcesz być w tym dobry. Pragniesz widocznych efektów. Chcesz po prostu stale poprawiać swoje…
Rich Piana – amerykański kulturysta, w wieku 18 lat zdobył tytuł Mr. Teen California. Jak podają niektóre źródła jego szczytowa…
Pewne badanie wykazało, że 2-tygodniowa przerwa w aktywności fizycznej powoduje spadek siły aż o 33%. Jest to równoznaczne z postarzeniem…
Wiele osób chcących zacząć ćwiczyć regularnie, nie realizuje tego celu z dwóch powodów. Po pierwsze, nie są wystarczająco zmotywowani. Sam…
Cokolwiek robisz w życiu musisz być swoim szefem oraz pracownikiem jednocześnie. Zazwyczaj ludzie robią to nieświadomie. Kiedy musisz odmalować pokój…