TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Minimum sprzętu – najlepsze efekty. Dowiedz się jaki sprzęt treningowy jest naprawdę warty stosowania.
Koszulki termoaktywne, kompresyjne, sportowe szorty – to wszystko zyskuje coraz większą popularność. Nie, nie robiłem statystyk w tym temacie osobiście,…
Zerwane odciski to dla mnie nie pierwszyzna. Z zerwanymi odciskami borykać się muszą amatorzy sportów siłowych, choć pewnie jeśli trenujesz…
Odważniki kulowe kettlebell zdobywają ostatnimi czasy coraz większą popularność. Czy słusznie? Dlaczego ćwiczenia z tzw. kettlami uważane są przez niektórych…
Maść końska to coś co pozwoli Ci na skuteczniejszy trening, zwłaszcza zimą. Pomyślisz sobie, że w sumie po co masz…
Ten prosty sprzęt zapewne jest Ci znany. Ekspandery z dawnych lat składały się zazwyczaj z dwóch uchwytów połączonych ze sobą…
