Odważniki kulowe kettlebell zdobywają ostatnimi czasy coraz większą popularność. Czy słusznie? Dlaczego ćwiczenia z tzw. kettlami uważane są przez niektórych[…]
Czytaj dalej
Kategoria: Sprzęt treningowy
Minimum sprzętu – najlepsze efekty. Dowiedz się jaki sprzęt treningowy jest naprawdę warty stosowania.
Maść końska
Maść końska to coś co pozwoli Ci na skuteczniejszy trening, zwłaszcza zimą. Pomyślisz sobie, że w sumie po co masz[…]
Czytaj dalejGumy treningowe, ekspandery. Kiedy się przydają do treningu, a kiedy go psują?
Ten prosty sprzęt zapewne jest Ci znany. Ekspandery z dawnych lat składały się zazwyczaj z dwóch uchwytów połączonych ze sobą[…]
Czytaj dalej
MAGNEZJA W PŁYNIE. Bardzo przydatny wynalazek
Każdy trenujący ma z pewnością ten sam problem – spocone dłonie na treningu. W szczególności latem, pot na dłoniach potrafi[…]
Czytaj dalej
Jaka powinna być średnica drążka i na jakiej wysokości powinien być umieszczony?
Podciąganie – mówi się, że to ćwiczenie można wykonywać na czymkolwiek, choćby na gałęzi. No niby tak, ale sprawa nie[…]
Czytaj dalej