Trening funkcjonalny i lepszy styl życia
Minimum sprzętu – najlepsze efekty. Dowiedz się jaki sprzęt treningowy jest naprawdę warty stosowania.
Zerwane odciski to dla mnie nie pierwszyzna. Z zerwanymi odciskami borykać się muszą amatorzy sportów siłowych, choć pewnie jeśli trenujesz…
Odważniki kulowe kettlebell zdobywają ostatnimi czasy coraz większą popularność. Czy słusznie? Dlaczego ćwiczenia z tzw. kettlami uważane są przez niektórych…
Maść końska to coś co pozwoli Ci na skuteczniejszy trening, zwłaszcza zimą. Pomyślisz sobie, że w sumie po co masz…
Ten prosty sprzęt zapewne jest Ci znany. Ekspandery z dawnych lat składały się zazwyczaj z dwóch uchwytów połączonych ze sobą…
Każdy trenujący ma z pewnością ten sam problem – spocone dłonie na treningu. W szczególności latem, pot na dłoniach potrafi…