Kategoria: Programy treningowe

Pełne programy treningowe uwzględniające rozwój formy w perspektywie czasu.

22 stycznia, 2021 Wyłącz

Sylwetka bez ciężarów

przez Rafał Mu.

Dawno temu, w czasach bez internetu i z czarno-białą telewizją, sportowcy specjalizujący się w treningu siłowym stosowali ćwiczenia z wykorzystaniem…