1 lutego, 2020
Rwanie siłowe ze zwisu + Podsiad
W tym roku zapoznaję się z dwubojem. Rwanie to dość trudne technicznie ćwiczenie więc ciężar nie jest na razie dla…
TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Dział, w którym zobaczysz mój rozwój formy poprzez trening siłowy i wydolnościowy z wykorzystaniem ćwiczeń z dwuboju olimpijskiego oraz ich wariantów. Rwania i zarzuty? To właśnie tutaj.
W tym roku zapoznaję się z dwubojem. Rwanie to dość trudne technicznie ćwiczenie więc ciężar nie jest na razie dla…
Rwanie siłowe jest ćwiczeniem wstępnym do pełnego rwania sztangi na przysiad. Samo w sobie jest jednak nie mniej efektywnym ćwiczeniem,…
Ciężary – od tego zacząłem jakąkolwiek aktywność fizyczną. Było to dawno, a ja byłem młody, głupi i niedoświadczony. Nie znałem…
