Rwanie siłowe jest ćwiczeniem wstępnym do pełnego rwania sztangi na przysiad. Samo w sobie jest jednak nie mniej efektywnym ćwiczeniem,[…]
Czytaj dalej
Kategoria: Drążek Sztanga Ringi
Dział, w którym pokazywany jest rozwój formy poprzez ćwiczenia siłowe i wydolnościowe z użyciem kalisteniki oraz dwuboju olimpijskiego. Trening funkcjonalny metodami CrossFit
Drążek / Sztanga / Ringi. Siła 2020
Ciężary – od tego zacząłem jakąkolwiek aktywność fizyczną. Było to dawno, a ja byłem młody, głupi i niedoświadczony. Nie znałem[…]
Czytaj dalej