9 maja, 2022
SQUAT CLEAN Touch and Go #1
Olimpijskie ćwiczenia to nie jest to, w czym jestem dobry. Więc po co to robię? Właśnie dlatego. Mam ambicję opanować…
TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Olimpijskie ćwiczenia to nie jest to, w czym jestem dobry. Więc po co to robię? Właśnie dlatego. Mam ambicję opanować…
Przysiad to najbliższy człowiekowi, najbardziej naturalny i najpraktyczniejszy rodzaj ruchu. Chyba też najbardziej niezbędny. A jednak z wiekiem zatracamy umiejętność…
Nie masz czasu na trening? A ile właściwie go potrzebujesz? W zależności od metod stosowanych na treningu, czas jego trwania…
Dawno temu, w czasach bez internetu i z czarno-białą telewizją, sportowcy specjalizujący się w treningu siłowym stosowali ćwiczenia z wykorzystaniem…
Choć dla większości osób crossfitowe treningi obwodowe to szaleństwo, ja je po prostu kocham. A najbardziej lubię te, w których…
