TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Trening funkcjonalny, kalistenika i inne zagadnienia na temat treningu i aktywności fizycznej.
Być może uważasz, że aby osiągnąć dobre wyniki, powinieneś trenować często, długo i ciężko. Prawda jest taka, że możesz trenować…
Trening interwałowy to trening składający się z krótkich okresów intensywnej pracy wraz z okresami przerwy lub pracy umiarkowanej. Okres pracy…
Łączenie różnych celów treningowych jest nie lada wyzwaniem dla sportowców. Jest też wyzwaniem dla entuzjastów aktywności fizycznej, takich jak choćby…
Trening z profesjonalnym trenerem był kiedyś jedyną metodą na uprawianie ulubionej aktywności fizycznej we właściwy sposób. Oczywiście, jeśli poważnie traktowałeś…
Bieganie i trening siłowy, to dla wielu dwa odległe światy. Dla siłaczy bieganie jest często nudne i odstraszające. Nie przynosi…