Każdy z nas ma nieco inne podejście do tematu odżywiania. Ludzie dzielą się na dwie kategorie. Na tych, którzy żyją,[…]
Czytaj dalej
Kategoria: ARTYKUŁY
Podciąganie na jednej ręce. Kalistenika jest za łatwa?
Czy powinieneś podciągać się na jednej ręce? Czy powinieneś w ogóle dążyć do tego, by podciągnąć się na jednej ręce?[…]
Czytaj dalej
5 złych nawyków treningowych, których się pozbyłem
Nawyki są nieodłącznym elementem naszego życia. Czym są? Nawyk to zachowanie, które wykonujemy po wystąpieniu danego bodźca. Ludzie często mylą[…]
Czytaj dalej
MOC według Grega Glassmana
Moc jest jednym z najważniejszych, jeśli nie najważniejszym, parametrem jaki określa sprawność sportowca. Czym jest moc przeczytasz w artykule „Parametry[…]
Czytaj dalej
Schemat treningu i kolejność ćwiczeń
Jak prawidłowo poustawiać ćwiczenia na jednej sesji treningowej? Czy koniecznością jest dzielenie treningów ze względu na cel treningowy jakim może[…]
Czytaj dalej