Artykuł oryginalnie opublikowany na HVMN, autor Ryan Rodal. Trendy dietetyczne są zawsze tematem dyskusji. Przy tak wielu dietach do wyboru[…]
Czytaj dalej
Kategoria: ARTYKUŁY
Napoje odchudzające dla udanej diety
Oryginalna publikacja na HVMN autorstwa Ryana Rodala Wkrótce rozpoczniesz podróż odchudzającą. Przeszedłeś przez kuchnię i wyrzuciłeś śmieciowe jedzenie do kosza.[…]
Czytaj dalej
TRENING IZOMETRYCZNY oraz ĆWICZENIA
Trening izometryczny bezdyskusyjnie przynosi wiele korzyści i ma wiele zalet. Jest to dość prosty trening, jednak nie mam rzecz jasna[…]
Czytaj dalej
TEMPO wykonywania powtórzeń zależy od priorytetów
Tempo, w jakim należy wykonywać ćwiczenia siłowe, to dość ciekawy i istotny aspekt treningu. Zauważyłem, że wiele osób szuka recepty[…]
Czytaj dalej
3 najważniejsze aspekty treningu funkcjonalnego
„Czy taki trening może być nazwany treningiem funkcjonalnym?” Pytanie to pojawiło się w komentarzu pod jednym z postów. Jakie właściwie[…]
Czytaj dalej