Tempo, w jakim należy wykonywać ćwiczenia siłowe, to dość ciekawy i istotny aspekt treningu. Zauważyłem, że wiele osób szuka recepty[…]
Read more
Kategoria: ARTYKUŁY
3 najważniejsze aspekty treningu funkcjonalnego
„Czy taki trening może być nazwany treningiem funkcjonalnym?” Pytanie to pojawiło się w komentarzu pod jednym z postów. Jakie właściwie[…]
Read more
Mikrofalówka i jej szkodliwość
Szkodliwość żywności podgrzanej w mikrofalówce to nad wyraz lekceważony aspekt odżywiania nawet w przypadku osób dbających o zdrowie. Dzieję się[…]
Read more
Czucie mięśniowe. Czy Mind Muscle Connection jest faktem?
Jeśli uprawiasz treningi siłowe, to zapewne nie raz zastanawiałeś się czy powinieneś wykonywać więcej ćwiczeń. Czasami pewnie porównywałeś się do[…]
Read more
Zakwasy Po Treningu. Nikt nie wie czym są
Zakwasy po treningu to zjawisko, które zapewne znasz. A jeśli nie, to czas najwyższy wstać z kanapy. Zakwasy są dość[…]
Read more