TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Jedne mięśnie są większe, inne mniejsze. Jedne lepiej reagują na trening, inne gorzej. Jedne się szybciej regenerują, inne wolniej. To…
Kwestia dziennego zapotrzebowania na węglowodany jest nieco bardziej złożona niż w przypadku białka. Głównie dlatego, że boimy się zarówno niedoborów…
Wydawałoby się, że sportowiec zawodowy jest najlepszym autorytetem dla Ciebie i z całą pewnością powinieneś brać z niego przykład. W…
Nie da się ukryć, że genetycznie bardzo się różnimy i jedni mają tendencję do tycia, a inni nie. Jedni muszą…
Hej! Polskie zimy są coraz cieplejsze, czy raczej coraz mniej zimne, a to sprawia, że dłużej można trenować na zewnątrz.…
