Oryginalna publikacja na HVMN autorstwa Ryana Rodala Wkrótce rozpoczniesz podróż odchudzającą. Przeszedłeś przez kuchnię i wyrzuciłeś śmieciowe jedzenie do kosza.[…]
Read more
Kategoria: ARTYKUŁY
TRENING IZOMETRYCZNY oraz ĆWICZENIA
Trening izometryczny bezdyskusyjnie przynosi wiele korzyści i ma wiele zalet. Jest to dość prosty trening, jednak nie mam rzecz jasna[…]
Read more
TEMPO wykonywania powtórzeń zależy od priorytetów
Tempo, w jakim należy wykonywać ćwiczenia siłowe, to dość ciekawy i istotny aspekt treningu. Zauważyłem, że wiele osób szuka recepty[…]
Read more
3 najważniejsze aspekty treningu funkcjonalnego
„Czy taki trening może być nazwany treningiem funkcjonalnym?” Pytanie to pojawiło się w komentarzu pod jednym z postów. Jakie właściwie[…]
Read more
Mikrofalówka i jej szkodliwość
Szkodliwość żywności podgrzanej w mikrofalówce to nad wyraz lekceważony aspekt odżywiania nawet w przypadku osób dbających o zdrowie. Dzieję się[…]
Read more