TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Kiedy po raz pierwszy dowiedziałem się o kalistenice progresywnej, a raczej o idei tej metody treningowej, to od razu pomyślałem,…
Idea kompaktowego treningu jest prosta: Idź na trening, zrób konieczne minimum i trenuj ciężko, żeby nie trenować dużo. Jak ciężko…
Będąc miłośnikiem opalonej skóry pewnie zastanawiasz się czy solarium jest zdrowe, albo czy jest szkodliwe. Odpowiedź zależy od osobistego podejścia…
Pamiętam, jak podczas wykonywania pewnego ćwiczenia na kółkach gimnastycznych, coś nagle chrupnęło mi w barku. Uczucie było naprawdę nieprzyjemne, a…
Najprostszym i najbardziej popularnym sposobem na redukcję tłuszczu jest trening aerobowy lub inaczej tlenowy, czyli taki, podczas którego organizm zużywa…
