Nawyki są nieodłącznym elementem naszego życia. Czym są? Nawyk to zachowanie, które wykonujemy po wystąpieniu danego bodźca. Ludzie często mylą[…]
Czytaj dalej
Kategoria: ARTYKUŁY
MOC według Grega Glassmana
Moc jest jednym z najważniejszych, jeśli nie najważniejszym, parametrem jaki określa sprawność sportowca. Czym jest moc przeczytasz w artykule „Parametry[…]
Czytaj dalej
Schemat treningu i kolejność ćwiczeń
Jak prawidłowo poustawiać ćwiczenia na jednej sesji treningowej? Czy koniecznością jest dzielenie treningów ze względu na cel treningowy jakim może[…]
Czytaj dalej
Sukraloza. Lepsza od cukru?
Sukraloza z założenia ma być zdrowszym i lepszym zamiennikiem cukru. Dlaczego lepszym? Ponieważ, jak donoszą niektóre źródła, jest 600-krotnie od[…]
Czytaj dalej
Równowaga kwasowo-zasadowa. O diecie idealnej
Równowaga kwasowo-zasadowa, to niestety najczęściej pomijany aspekt diety. Nawet jeśli się o niej mówi, to i tak koniec końców schodzi[…]
Czytaj dalej