Artykuły
28 czerwca, 2022
0
Trening siłowy na redukcję tłuszczu
przez Rafał Mu.Najprostszym i najbardziej popularnym sposobem na redukcję tłuszczu jest trening aerobowy lub inaczej tlenowy, czyli taki, podczas którego organizm zużywa...
Co jesz?
22 maja, 2022
0
Soczewica i ciecierzyca. Jedzenie herosów
przez Rafał Mu.Domniemam, że niezbyt często jadasz te strączki. Istotnie nie są one popularne w Polsce, ale formy przecież nie zrobisz na powszechnych kartoflach. Ja sam jadam coraz częściej zarówno soczewicę oraz...
Suplementy
25 lutego, 2022
0
BCAA i inne aminokwasy. Czy warto stosować?
przez Rafał Mu.Czy warto stosować BCAA? Niewątpliwie jest to jeden z najbardziej reklamowanych suplementów dla sportowców. I jeden z najbardziej popularnych, tak myślę. BCAA zdaje się być bardziej rekomendowane przez specjalistów niż...
Motywacja
Forma
Najnowsze wpisy
ebook free
Dyskusja