%CM, RiR, RPE. Czyli jak ciężkie mają być serie?
4 listopada, 2022
Trening dla wyników czy dla zdrowia? Dwa podejścia
27 października, 2022
Czy solarium jest zdrowe? I dlaczego tak?
18 października, 2022
Odzież sportowa. Czy jej potrzebujesz?
1 października, 2022
BCAA i inne aminokwasy. Czy warto stosować?
Czy warto stosować BCAA? Niewątpliwie...
%CM, RiR, RPE. Czyli jak ciężkie mają być serie?
Idea kompaktowego treningu jest prosta:...
Trening siłowy na redukcję tłuszczu
28 czerwca, 2022
Periodyzacja treningu. Dlaczego Twój plan nie jest doskonały?
6 czerwca, 2022
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany
Kwestia dziennego zapotrzebowania na węglowodany...
Główna przyczyna otyłości nie tkwi w kaloriach?
9 lutego, 2022
Czy suplement to dodatkowy niepotrzebny koszt?
5 maja, 2021
5 złych nawyków treningowych, których się pozbyłem
23 listopada, 2019
Czy powinieneś ćwiczyć na maksa? Czyli jak uzyskać progres treningowy?
23 września, 2015
Trójbój – Chcesz spróbować?
7 czerwca, 2018
Siła i wytrzymałość jednocześnie. Możliwe?
15 lutego, 2019
Dyskusja