Metodyka treningowa, którą stosuję i polecam na tym blogu jest dość specyficzna i niezbyt popularna.[…]
Read more
Pompki na barki vs Wyciskanie żołnierskie
Pompki na barki są coraz częściej wykonywanym ćwiczeniem ku rozwojowi mięśni naramiennych. Oczywiście jest wiele[…]
Read more
Ćwiczysz a efektów brak? Wiem w czym problem
Dostaję wiadomości, czytam komentarze, przeglądam fora internetowe, obserwuję znajomych i widzę wciąż te same problemy,[…]
Read more
OSTATNIE WPISY
MIKE MENTZER. Kompaktowy Trening wymyślił wcześniej
Metodyka treningowa, którą stosuję i polecam na tym blogu jest dość specyficzna i niezbyt popularna. Jakiś czas zastanawiałem się jaką[…]
Read more
Pompki na barki vs Wyciskanie żołnierskie
Pompki na barki są coraz częściej wykonywanym ćwiczeniem ku rozwojowi mięśni naramiennych. Oczywiście jest wiele wariantów pompek na barki więc[…]
Read more
Trening Siłowy i Wydolnościowy na jednej sesji #2
Siła i wydolność rzadko idą ze sobą w parze. Wszystko przez to, że zazwyczaj pracujemy nad jednym, kosztem drugiego. Tak[…]
Read more
Suplementacja Witaminowa Poradnik Konsumenta – EBOOK
Ebook „Suplementacja Witaminowa Poradnik Konsumenta” jest krótkim poradnikiem dotyczącym preparatów witaminowych. Znajdziesz w nim informacje jak wybierać konkretne witaminy w[…]
Read more
Ćwiczysz a efektów brak? Wiem w czym problem
Dostaję wiadomości, czytam komentarze, przeglądam fora internetowe, obserwuję znajomych i widzę wciąż te same problemy, które stale niweczą wysiłki innych.[…]
Read more
Najnowsze komentarze:
Emil : MIKE MENTZER. Kompaktowy Trening wymyślił wcześniej...
Rafał Mu. : MIKE MENTZER. Kompaktowy Trening wymyślił wcześniej...
Emil : MIKE MENTZER. Kompaktowy Trening wymyślił wcześniej...
Kevin : Pompki na jednej ręce
Rafał Mu. : Pompki na jednej ręce