Nawyki są nieodłącznym elementem naszego życia. Czym są? Nawyk to zachowanie, które wykonujemy po wystąpieniu[…]
Czytaj dalej
RWANIE SIŁOWE ZE ZWISU (Hang Power Snatch) – Poznajmy się #2
Rwanie siłowe jest ćwiczeniem wstępnym do pełnego rwania sztangi na przysiad. Samo w sobie jest[…]
Czytaj dalej
„Jak CrossFit zmienił moje życie”. Czego się dowiesz z książki o crossficie?
To nie będzie recenzja książki. Zdaję sobie sprawę z małego prawdopodobieństwa, że w ogóle interesuje[…]
Czytaj dalej
