Jest wielu zwolenników treningu siłowego, którzy w ogóle nie są zainteresowani aerobami. I na odwrót.[…]
Czytaj dalej
Analiza składu ciała. Jestem 15 lat młodszy!
Czasy, kiedy trenowałem dla sylwetki już daaawno minęły. Nie ma dla mnie nic bardziej demotywującego[…]
Czytaj dalej
Wznosy – najlepsze ćwiczenie na brzuch?
Wznosy kolan / nóg na drążku uważane są przez niektórych za najlepsze ćwiczenie na brzuch.[…]
Czytaj dalej
Suplementacja witaminowa. Poradnik konsumenta. Cz. 3
Witamina E jest jedną z tych witamin, której raczej nie docenią młode i zdrowe jeszcze[…]
Czytaj dalej
