Oryginalna publikacja na HVMN autorstwa Ryana Rodala Wkrótce rozpoczniesz podróż odchudzającą. Przeszedłeś przez kuchnię i[…]
Read more
Trening siłowy i wydolnościowy na jednej sesji
Wiele osób nie chce poświęcać uwagi wydolności organizmu i skupia się tylko na czystym treningu[…]
Read more
Suplementacja witaminowa. Poradnik konsumenta. Cz. 3
Witamina E jest jedną z tych witamin, której raczej nie docenią młode i zdrowe jeszcze[…]
Read more
OSTATNIE WPISY
Trening siłowy i wydolnościowy na jednej sesji
Wiele osób nie chce poświęcać uwagi wydolności organizmu i skupia się tylko na czystym treningu siłowym o niskiej intensywności. Powód?[…]
Read more
Napoje odchudzające dla udanej diety
Oryginalna publikacja na HVMN autorstwa Ryana Rodala Wkrótce rozpoczniesz podróż odchudzającą. Przeszedłeś przez kuchnię i wyrzuciłeś śmieciowe jedzenie do kosza.[…]
Read more
TRENING IZOMETRYCZNY oraz ĆWICZENIA
Trening izometryczny bezdyskusyjnie przynosi wiele korzyści i ma wiele zalet. Jest to dość prosty trening, jednak nie mam rzecz jasna[…]
Read more
TEMPO wykonywania powtórzeń zależy od priorytetów
Tempo, w jakim należy wykonywać ćwiczenia siłowe, to dość ciekawy i istotny aspekt treningu. Zauważyłem, że wiele osób szuka recepty[…]
Read more
Trening brzucha metodą NA CZAS
Skuteczna w swej prostocie metoda treningowa „NA CZAS” jest niestety prawie niestosowana w treningu siłowym. Wywodzi się z crossfitu i[…]
Read more
Najnowsze komentarze:
Piotrek Mężyk : Trening siłowy i wydolnościowy na jednej sesji...
Rafał Mu. : Trening siłowy i wydolnościowy na jednej sesji...
Rafał Mu. : TRENING IZOMETRYCZNY oraz ĆWICZENIA
Kevin : Trening siłowy i wydolnościowy na jednej sesji...
Cuyt : TRENING IZOMETRYCZNY oraz ĆWICZENIA