Trenuj ze mną

23 sierpnia, 2020 Wyłącz

Trener online w cenie suplementu

przez Rafał Mu.

Cześć! Jeśli jesteś na tej stronie to zapewne interesuje Cię zdrowy styl życia i poprawa formy fizycznej. Być może szukasz pomocy trenera lub kogoś, kto wesprze Cię w działaniach. Dobrze trafiłeś. Bo mogę Ci w tym wszystkim pomóc: Przygotuję dla...

Dyskusja

  • Anita on Hulk Hogan. Morderczy trening na sqrwysyństwo
    Dzięki za odkopanie tego WOD-a :) Kiedyś znalazłam go w programowaniu od Bergerona, ale bałam się go robić :D Może w niedzielę, jeśli nie będę jakoś bardzo zajechana, machnę go sobie,
  • Shoken on Ćwiczysz a efektów brak? Wiem w czym problem
    to ja jestem chyba jakims debilem , od 3 miesiecy trenuje , doslownie te same obwody , te same cwiczenia 5 x w tygodniu , i umnie nie jest tak ze jest zatrzymanie sie , nie liczac poprawy kondycji ,
  • Kevin on Gdy brak obciążenia… Masa
    Każdy z nas jest inny, to co się sprawdza dobrze u mnie (czyli np. spora objętość treningowa, w tym ćwiczenia nastawione na doskonalenie wzorców ruchowych, ale też zmienność bodźców),
  • Anita on Gdy brak obciążenia… Masa
    Rafał, Kevin - dzięki za miłe słowa. Aż takim chucherkiem nie jestem - 64 kg przy 169 cm wzrostu i body fat w okolicach 14% to już nie jest sylwetka chudzielca, choć na większości grupowych
  • Rafał Mu. on Trening siłowy i cardio jednocześnie? Zapomnij!
    Będzie ok jeśli jesteś osobą wytrenowaną. Tzn. należy dojść do poziomu, na jakim można sobie pozwolić na takie coś. Hiit to trening beztlenowy, bieg na tętnie 80% to też beztlen. Moim

Programy treningowe

Ebooki

Najlepszy sprzęt

Partnerzy

fabrykasily.pl
jestemfit.pl

Facebook