Jest wielu zwolenników treningu siłowego, którzy w ogóle nie są zainteresowani aerobami. I na odwrót.[…]
Czytaj dalej
Analiza składu ciała. Jestem 15 lat młodszy!
Czasy, kiedy trenowałem dla sylwetki już daaawno minęły. Nie ma dla mnie nic bardziej demotywującego[…]
Czytaj dalej
Podciąganie łucznicze – znienawidzone, pokochane
Podciąganie łucznicze (ang. archer pull ups) zawsze było dla mnie takim narowistym koniem, którego chciałbym[…]
Czytaj dalej
Suplementacja witaminowa. Poradnik konsumenta. Cz. 3
Witamina E jest jedną z tych witamin, której raczej nie docenią młode i zdrowe jeszcze[…]
Czytaj dalej
