MOTYWACJA Archive

Październik – najlepszy czas na rozpoczęcie treningów

Lato było, ale się skończyło. Jesień wielu osobom kojarzy się ze smutkiem, depresją, gehenną. Mi natomiast z okresem nowej szansy, restartu, odrabiania tego, czego nie udało się zrobić poprzedniej jesieni. Lato jest dla sezonowców momentem, dla którego warto się starać. Zacząć w grudniu, poćwiczyć przez 4 miesiące, by w słoneczne dni wyglądać lepiej. Ale nawet […]

Read More…

PAMIĘĆ ABSOLUTNA – Niezwykle motywująca opowieść Arnolda Schwarzeneggera

Tytuł tej książki nie jest przypadkowy i wbrew pozorom nie ma nic wspólnego z filmem Paula Verhoevena z 1990 roku, w którym główną rolę zagrał właśnie Schwarzenegger („Total recall” – „Pamięć absolutna”). Dlaczego więc akurat w ten sposób została zatytułowana ta książka? Ponieważ jest to istotnie absolutne przypomnienie życia największego bodybuildera w historii. Arnold przedstawia […]

Read More…

Jak odzwyczaić się od słodyczy?

No i jak odzwyczaić się od tych przeklętych słodyczy skoro tak bardzo smakują? Słodki smak to jest to co nam się podoba i ma to poniekąd swoje uzasadnienie. Słodkie znaczy jadalne, gorzkie – trujące. Takimi kryteriami kierował się dziki człowiek uwzględniając dobra natury w swoim menu. Ale czy to faktycznie się sprawdza? Gorzkie kakao jest […]

Read More…

Nowy rok – nowe postanowienia – nowe ambicje

Jest 1-szy styczeń. Zaczął się nowy rok. Jest to czas święty. Jeden z tych momentów w Twoim życiu, który może mieć niebagatelny wpływ na Twoją niedaleką przyszłość, a ta niedaleka przyszłość na całe Twoje życie. Żyjemy w czasach, w których życiem rządzą pewne schematy. Podzielone jest ono na pewne etapy, a te etapy zawierają w […]

Read More…