MOTYWACJA Archive

JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO TRENINGU? Mój własny przepis

Każdy porządny blog o tematyce fitness ma w swoich zasobach artykuł odpowiadający na to zasadnicze pytanie: Jak zmotywować się do treningu? Więc i ja postanowiłem napisać coś w tym temacie. Zacznę od tego, że kiedyś stanowczo lekceważyłem takie porady, a na artykuły traktujące o samorozwoju patrzyłem z olbrzymim sceptycyzmem. „Jak się zmotywować do ćwiczeń? Co […]

Read More…

KWIECIEŃ – Przebudź się z zimowego snu

Mamy drugą połowę kwietnia, a za oknem biało. No cóż… Taki mamy teraz klimat. Trochę śniegu za oknem nie zabija jednak wrażenia, że zima już się kończy. A jak zima się kończy to co się zaczyna? Tak, będzie ciepło. Dni będą długie. Z czym Ci się kojarzy lato? Z grillem? Z piciem piwa na ławce […]

Read More…

Koniec roku – początek nowych wyzwań

No i przyszedł czas na podsumowanie roku. Ja, rok 2016 mogę zaliczyć do udanych. Forma wzrosła, motywacja była, a i okresów beztreningowych nie odnotowałem. Bóg nie lubi lenistwa, nie lubi też próżności. Być może więc za ciężką pracę wynagradza brakiem kontuzji i nieszczęśliwych wypadków, byśmy mogli trenować i trenować. Być może. Jakby nie było poprzednie […]

Read More…

Październik – najlepszy czas na rozpoczęcie treningów

Lato było, ale się skończyło. Jesień wielu osobom kojarzy się ze smutkiem, depresją, gehenną. Mi natomiast z okresem nowej szansy, restartu, odrabiania tego, czego nie udało się zrobić poprzedniej jesieni. Lato jest dla sezonowców momentem, dla którego warto się starać. Zacząć w grudniu, poćwiczyć przez 4 miesiące, by w słoneczne dni wyglądać lepiej. Ale nawet […]

Read More…

PAMIĘĆ ABSOLUTNA – Niezwykle motywująca opowieść Arnolda Schwarzeneggera

Tytuł tej książki nie jest przypadkowy i wbrew pozorom nie ma nic wspólnego z filmem Paula Verhoevena z 1990 roku, w którym główną rolę zagrał właśnie Schwarzenegger („Total recall” – „Pamięć absolutna”). Dlaczego więc akurat w ten sposób została zatytułowana ta książka? Ponieważ jest to istotnie absolutne przypomnienie życia największego bodybuildera w historii. Arnold przedstawia […]

Read More…